Mai no és tard per moure's i cuidar-se! En aquestes classes descobrirem com mantenir el nostre cos àgil i actiu, millorant la nostra qualitat de vida a través del moviment. La mobilitat és fonamental per fer tasques diàries amb independència, enfortir els nostres ossos i músculs, i el més important, per gaudir d'una vida plena.

Treballarem en diferents àrees, sempre adaptant els exercicis a les teves capacitats:

- Escalfament Suau.

- Estiraments.

- Enfortiment.

- Equilibri i Coordinació.

Posa't en moviment i gaudeix dels beneficis que t'esperen! Anima't a cuidar-te i a viure amb més energia!